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腹筋ローラーがおすすめです。

腹筋ローラーが筋トレ初心者には一番おすすめです。その理由は、効果が高いわりに値段が非常に安いからです。Amazonなどでは1000円ほどで買うことができます。筋トレを始めようと思い、器具を買っても飽きてしまい使わなくなってしまうことは多々あるため、筋トレグッズを買うのをためらってしまう方も多いと思いますが、腹筋ローラーなら安価であるため一度買ってみることをお勧めします。実際に試してみると、非常に効果がある筋トレだということが分かっていただけると思います。筋トレを行った次の日は腹筋が、痛くてつりそうになることは間違いありません。YouTubeでは腹筋ローラーの使い方の動画が多く投稿されており、使い方が分からないことはまずありません。普段運動をしない方は、おそらく立ったまま腹筋ローラーを使う立ちコロはできないと思います。どうしても膝をついたままになってしまうと思います。そのため、立ちコロをできるようになろうと、モチベーションを維持できるのも、腹筋ローラーの良いポイントだと思います。

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